В январе этого года в бассейне Ставровского физкультурно-оздоровительного комплекса появился очень интересный человек - опытный спортсмен и молодой перспективный тренер по плаванию Сергей Михайлович Пупков.
Сам Сергей родом из рязанского провинциального городка Сасово. Тягу к воде испытывал с ранних лет. В спорт пришел в 12-летнем возрасте (считает, что это слишком поздно), когда в городе построили бассейн. У подростка стремительно пошло наращивание результата, и он быстро начал добиваться успехов в различных турнирах. Через 2 года занятий выполнил 2-й взрослый разряд, еще через год 1-й разряд и вскоре кмс. Примером для Сергея была его старшая сестра, мастер спорта по спортивной гимнастике. Больше никто в семье к спорту отношения не имел.
После школы поступил в Рязанский радиотехнический университет, где продолжил активно заниматься спортом. При вузе был отличный бассейн и достаточно сильная сборная команда, с которой наш герой не раз становился чемпионом и рекордсменом Рязанской области, ЦФО и России среди студентов. Он - призер Всероссийской летней универсиады и участник Кубка мира по плаванию в 2014 году. Даже срочная служба в армии была неразрывно связана со спортом. Тогда Сергей выиграл Первенство Министерства обороны РФ, выступая за клуб ЦСКА, и стал чемпионом первенства 9-го управления ВС РФ, а также серебряным призером по стрельбе из автомата Калашникова. А еще получил кмс по летнему полиатлону. Свои кубки, медали и грамоты бережно хранит, порой пересматривая их и вспоминая самые яркие и волнительные моменты в спортивной карьере.
Параллельно с учебой парень подрабатывал на жизнь тренерством. Затем хобби переросло в любимую профессию, которую С. Пупков осваивает с интересом. Он много читает специальной литературы, посещает семинары, общается с другими тренерами, перенимает опыт у состоявшихся специалистов. Сегодня Сергей Михайлович имеет два высших образования: экономическое и педагогическое. Закончил РГУ им. С. А. Есенина, факультет физической культуры и спорта. Получив вторую специальность, молодой человек уехал в столицу и устроился детским тренером в Московскую академию современного пятиборья. Работает там и сейчас, совмещая тренерскую деятельность в именитой спортшколе и в Ставровском ФОКе. В профессии он уже 8 лет.
В наших краях оказался, можно сказать, случайно. От знакомого лакинского тренера по боксу узнал, что в районном поселке только-только открылся бассейн, и там ищут специалиста по плаванию. Проявив заинтересованность и инициативу, Сергей Михайлович очень скоро оказался в штате Ставровского ФОКа. Он надеется, что через год окончательно переберется на работу сюда и станет жителем Владимирской области.
Чтобы добиться успеха в спорте, необходимо много тренироваться. У ребят, подающих надежды, специальная усиленная программа подготовки. Так за одно занятие они «нарабатывают» в бассейне по 4-5 км. К ним и особые требования. Недовольным тренер бывает очень редко, только если его подопечные ленятся, откровенно халтурят на тренировке. Тогда старается настроить их силой убеждения и словом. А сама работа с детьми приносит наставнику радость и удовлетворение.
Тренер Пупков уверен, что заниматься плаванием надо с 6-7 лет. Освоение техники всем детям дается по-разному. Одних вода «принимает» сразу, других может вообще «не пускать». Первый самый элементарный тест на вхождение – оттолкнуться от бортика и просто проскользить с вытянутыми руками в свободном движении. Кто-то скользит лишь метр, а другие сразу все семь. Если у ребенка есть свободное скольжение, плавучесть, значит, вода его «приняла». Практика показывает, что один ребенок может научиться плавать «с нуля» за 10 занятий, а другой и за год не поплывет. В младшую группу недавно пришли Валерия Бабкина и Алиса Головачевская и после 2-х месяцев занятий уже выполнили 2-й юношеский разряд. Эва Малкина на соревнованиях проплыла по 1-му юношескому, а Дарья Шумилова и Варвара Ионова близки к 3-му взрослому, и это при том, что тренируются пловчихи лишь с января.
«Вода – это стихия. Ею надо управлять. Она бывает мягкая, спокойная. А можно использовать ее как цунами. При владении специальной техникой спортсмен может с волны плыть и показывать высокую скорость», – констатирует Сергей Михайлович.
Часто встречаются дети, которые боятся воды. Тренер знает секреты подхода к таким ребятам и приемы, помогающие ребенку адаптироваться к воде, увлечься нырянием и плаванием. Он считает, что научить плавать можно любого ребенка без исключения, но не все из них будут спортсменами.
Самым легким в овладении стилем считается плавание на спине. Хотя каждый стиль сам по себе весьма непрост, если учитывать все требования и нюансы. Сам Сергей Михайлович достаточно много плавал кролем. Но в качестве любимого стиля на спринтерских дистанциях 50 и 100 метров выбрал баттерфляй. Это один из наиболее красивых, но технически сложных и утомительных, силовых способов плавания. Он дает мощнейшую нагрузку на все мышцы. Баттерфляй второй по скорости после кроля.
Через многолетний перерыв Сергей Пупков решил вернуться в спорт, но уже в профессиональный. Недавно участвовал в коммерческих стартах Swimcup Sprint и в эстафетной гонке по триатлону (плавание на открытой воде 1800 м) в Москве. В данный момент пловец активно тренируется и готовится к новым стартам. В конце мая он планирует принять участие в Чемпионате России в г. Обнинске, который организует Федерация профессионального плавания «Мастерс». Наш герой с гордостью отмечает, что самому старшему действующему пловцу в рядах ветеранов спорта целых 90 лет, и тот активно участвует в турнирах!
И в жизни, и в спорте, и в работе Сергей Пупков старается быть всегда на высоте - таково его кредо. Он постоянно работает над собой, стремится развиваться, добиваться поставленных целей. Основными качествами тренера, которым следует и сам, считает прежде всего порядочность, уважение к другим, наличие внутреннего стержня в человеке и авторитет среди воспитанников и коллег.
Сергея во всем поддерживает молодая жена. Именно она подтолкнула мужа возобновить спортивную карьеру и всегда присутствует на соревнованиях. А еще, опять-таки по настоянию жены, Сергей Михайлович и приехал в Ставрово на работу.
Молодой, но уже опытный тренер серьезно настроен на становление и развитие в нашем районе плавания и очень надеется вывести его на достойный уровень не только в регионе. А в областном центре для серьезных тренировок просто необходим профессиональный 50-метровый бассейн олимпийского типа, категоричен он, ведь развитие спорта высоких достижений невозможно без базы.
Желаем вам, Сергей Михайлович, дальнейших профессиональных успехов, спортивных побед вам и вашим воспитанникам и удовлетворения результатами любимого дела.
Справка
Запрос на занятия плаванием в поселке огромный – бассейн ждали давно. У Сергея Пупкова сейчас группа взрослых от 18 до 60 лет и 5 детских групп. Есть среди девочек 5-6 человек, которые уже показывают достойные результаты и завоевывают свои первые медали. В марте в Гусь-Хрустальном на турнире по плаванию «Весенняя капель-2023» воспитанницы Сергея Пупкова завоевали 3 призовых места: золото, серебро и бронзу. На Всероссийских соревнованиях в городе Уфа Ксения Шкункова (1-й юношеский разряд) стала третьей на 100-метровой дистанции и второй в многоборье. Сегодня она входит в десятку лучших юных пловчих на длинной дистанции. 5-7 мая на Всероссийских соревнованиях Детской лиги плавания «Поволжье» в г. Йошкар-Ола спортсменка подтвердила результат, взяв бронзу на дистанциях 400 и 800 м вольным стилем - прекрасный результат для начинающей спортсменки.